L'haltérophilie est un sport qui se pratique individuellement ou en petits groupes. Il n'est pas nécessaire d'être un colosse car c'est un sport de catégorie, chacun évolue à son rythme. La présence d'entraîneurs compétents contribue au perfectionnement des mouvements tant au niveau technique qu'au niveau de la puissance. De plus, c’est l'un des sports les moins dispendieux à pratiquer; on peut débuter avec le costume d'éducation physique.
QUALITÉS PHYSIQUES :
Force – vitesse (puissance)
Coordination
Flexibilité
Maintien
Depuis 1987, se tiennent chaque année les Championnats du monde féminin et, depuis les Olympiques de 2000, les femmes y sont présentes. L'haltérophilie est aussi au programme des Jeux du Québec.
Site et horaire d’entraînement
CENTRE CULTUREL
16 400, boul. Laflamme
Saint-Hyacinthe (Québec) J4B 6K5
Lundi au vendredi
16 h à 19 h
Samedi et dimanche
11 h à 14 h
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